January 13, 2023

Tennis Podcast: Tập trung cũng như Vùng

Nhiều người chơi quần vợt muốn nâng cao sự tập trung của họ cũng như hoàn thành hiệu suất cao nhất. Trong phiên Tuần này Tâm lý Tâm lý học tennis, bạn sẽ học được: Làm thế nào để tăng sự tập trung của bạn cũng như vào khu vực thường xuyên hơn. Tiến sĩ […]

January 2, 2023

4 Phương pháp để tăng cường chánh niệm

Từ chánh niệm hiện đang được sử dụng trong vô số bối cảnh, điều này đã dẫn đến một số nhầm lẫn xung quanh ý nghĩa của nó cũng như chính xác những gì ý tưởng đòi hỏi. Nói một cách đơn giản, chánh niệm là khả năng hoàn toàn hiện diện, liên kết với […]