Chúng tôi đã nghe tất cả những người nói rằng một bức tranh có giá trị một ngàn từ – và dường như điều này thậm chí có thể đúng với sửa đổi của sinh viên.

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hành động dễ dàng của bản vẽ không chỉ có thể nâng cao bộ nhớ của học sinh về các từ cá nhân mà còn là định nghĩa sách giáo khoa. Điều này sau đó dẫn đến hiệu suất học tập được cải thiện. Nhưng điều gì làm cho việc vẽ một kỹ thuật sửa đổi hiệu quả như vậy?

Sách suy nghĩ tăng trưởng Hội thảo giáo viên

Tại sao sinh viên nên vẽ bản sửa đổi của họ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong việc mua hàng để tạo ra một bản vẽ từ một từ, sinh viên phải thích ý nghĩa của nó. Họ phải thực sự xem xét từ này để giải mã cách tốt nhất để thể hiện nó, tạo các chuyển động động cơ cần thiết bằng bút chì và sử dụng xử lý hình ảnh để kiểm tra bản vẽ của họ sau khi nó hoàn thành. Tất cả các hành động này cho phép tạo ra các dấu vết bộ nhớ mạnh hơn, giúp truy xuất ở giai đoạn sau dễ dàng hơn nhiều. Do đó, khi sửa đổi, sinh viên nên muốn tương tác với tài liệu theo nhiều cách khác nhau nhất có thể.

Những kỹ thuật sửa đổi nào có thể vẽ thay thế?

Học sinh thường chỉ ngồi và sao chép ghi chú của họ từ sách giáo khoa của họ cho Word. Tuy nhiên, kỹ thuật này là một trong những kỹ thuật sửa đổi tồi tệ nhất, vì nó không yêu cầu sinh viên thích thông tin, không giống như bản vẽ. Điều này làm giảm khả năng họ có thể lấy lại vật liệu sau này.

Vẽ cũng đã được chứng minh là một kỹ thuật sửa đổi hiệu quả hơn nhiều so với trực quan hóa. Trong một nghiên cứu cụ thể, những người tham gia được yêu cầu trực quan hóa hoặc vẽ một bức tranh của một từ nghiên cứu, trước khi có khả năng nhớ lại thông tin được kiểm tra. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bản vẽ dẫn đến mức độ thu hồi cao hơn nhiều so với trực quan.

Làm thế nào khác sinh viên có thể tối đa hóa thời gian sửa đổi?

Sử dụng thực hành truy xuất

Thực hành truy xuất là một kỹ thuật đòi hỏi sinh viên phải tạo ra câu trả lời cho một câu hỏi. Điều này có thể có nhiều hình thức, bao gồm các bài báo trong quá khứ, nhiều câu hỏi lựa chọn và flashcards. Thực hành truy xuất đã liên tục được chứng minh là một kỹ thuật hiệu quả, vì việc khuyến khích sinh viên nhớ lại thông tin đã học trước đây thường xuyên cho phép tạo ra dấu vết bộ nhớ mạnh hơn. Kỹ thuật này cũng có thể giúp giảm các tác động suy nhược của lo lắng thử nghiệm.

Không gian học tập của họ

Khoảng cách, nơi sinh viên trải rộng sửa đổi trong một khoảng thời gian, đã được chứng minh là một kỹ thuật hiệu quả hơn nhiều so với việc nhồi nhét. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kỹ thuật này tạo ra sự khác biệt từ 10 đến 30% trong kỳ thi cuối cùng của họ. Nếu sinh viên muốn gặt hái những phần thưởng mà khoảng cách mang lại, họ cần đảm bảo rằng họ bắt đầu sửa đổi đủ sớm và lên kế hoạch chính xác khi nào họ sẽ tìm hiểu thông tin cần thiết (nhớ rằng có khả năng họ sẽ đánh giá thấp thời gian hoàn thành nhiệm vụ).

Đặt điện thoại của họ đi

Nhiều người trẻ tin rằng họ có thể đa tác vụ hiệu quả, sửa đổi và sử dụng điện thoại của họ cùng một lúc. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chứng minh đa tác vụ là không thể. Làm như vậy khiến họ mắc lỗi, cũng như giảm năng suất của họ, bởi vì thời gian và năng lượng bị lãng phí chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác.

Khi mua để cải thiện hiệu quả sửa đổi của họ, sinh viên có thể để điện thoại của họ ở một phòng khác hoặc đưa nó cho người lớn đáng tin cậy để chăm sóc. Ngay cả khi nó ở chế độ chờ bên cạnh họ, sự hiện diện đơn thuần của nó là đủ để gây giảm 20% hiệu suất.

Ngủ đủ

Khi sửa đổi, điều rất cần thiết là học sinh có được 8-10 giờ ngủ, vì thiếu ngủ có thể có tác động tiêu cực đến trí nhớ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ mang đến cho não cơ hội hình thành các kết nối mới giữa các tế bào não, cũng như ưu tiên thông tin thiết yếu nhất, nâng cao khả năng sinh viên sẽ có thể lấy lại vật liệu cần thiết trong kỳ thi. Thiếu giấc ngủ cũng có thể có tác động tiêu cực đến sự tập trung – học sinh dễ bị phân tâm hoặc vắng mặt hơn nhiều khi mệt mỏi.

Suy nghĩ cuối cùng

Vẽ là một kỹ thuật sửa đổi tương đối được sử dụng mà nhiều sinh viên sẽ không bao giờ xem xét. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tất cả các sinh viên nên thử vẽ – thông qua việc tích hợp một số phương thức đại diện, kỹ thuật này tạo điều kiện cho việc tạo ra các dấu vết bộ nhớ mạnh hơn. Tuy nhiên, giống như tất cả các kỹ thuật sửa đổi, vẽ nên không được sử dụng trong sự cô lập mặc dù hiệu quả của nó, và sinh viên nên xem xét sử dụng thực hành truy xuất và khoảng cách bên cạnh nó.