Bạn có mất niềm vui trong thể thao không?
“TÔI THOÁT RA!”
Đây là một suy nghĩ điển hình rất nhiều vận động viên trẻ tuổi khi suy ngẫm nếu họ muốn tiếp tục trong các môn thể thao cạnh tranh do không còn vui vẻ.
Thật không may, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Liên minh thể thao thanh niên quốc gia, khoảng 70 phần trăm vận động viên trẻ dừng môn thể thao của họ ở tuổi 13.
Tại sao các vận động viên trẻ ngừng thi đấu trong thể thao từ khi còn nhỏ?
Có 4 lý do chính khiến các vận động viên trẻ ngừng tham gia vào các môn thể thao trẻ.
Quá nhiều thời gian – vận động viên trẻ thường xuyên càu nhàu rằng các môn thể thao cạnh tranh cần quá nhiều thời gian của họ. Thực tiễn dài quá nhiều cuộc thi. Khi bạn cảm thấy môn thể thao của mình đã có một cuộc sống của riêng mình, nó có thể làm cho các buổi đào tạo cũng như các thực hành cảm thấy như tuyệt đối.
Quá nhiều áp lực – áp lực để tạo ra là quá sức đối với nhiều vận động viên trẻ. Rất nhiều trong số các vận động viên này cảm thấy họ yêu cầu phải làm hài lòng huấn luyện viên, cha mẹ cũng như đồng đội. Mối quan tâm của việc từ bỏ người khác có thể khiến các vận động viên trẻ cố gắng đặt những kỳ vọng cao về mặt thực tế hoặc cảm thấy họ yêu cầu phải là người giỏi nhất trong tất cả những gì họ làm như một vận động viên. Trọng lượng mà một số vận động viên trẻ cảm thấy thường là một tấn quá nặng để chịu đựng.
Quá nhiều chấn thương dai dẳng – bỏ lỡ rất nhiều thời gian do chấn thương cũng như xem đồng đội của bạn tăng cường cũng như hoàn thành có thể cảm thấy bực bội. Phục hồi sau chấn thương, trải qua cơn đau do bị thương cũng như phải phục hồi sau khi chấn thương có thể tạo ra một loạt các cảm xúc không thuận lợi.
Không đủ niềm vui – cuối cùng, điều này là lý do chính khiến các vận động viên trẻ muốn ngừng thi đấu. Khi cuộc vui đã biến mất, các vận động viên bị bỏ lại cảm giác bị đốt cháy. Một cái gì đó bạn được thưởng thức cảm thấy giống như một việc vặt như vậy, tạo ra động lực cũng như bất kỳ loại nhiệt tình nào bạn có khi có môn thể thao của bạn.
Một ví dụ gần đây về việc đi bộ khỏi thể thao trong khi ở Prime là cựu tiền vệ của NFL Andrew Luck, may mắn đã được soạn thảo bởi Indianapolis Colts với lựa chọn chung đầu tiên trong Dự thảo NFL 2012.
May mắn đã nghỉ hưu ở tuổi 29 tuổi, mặc dù là một trong những tiền vệ hàng đầu trong trò chơi.
May mắn đã đạt được rất nhiều trong nghề nghiệp bảy năm của anh ấy, bao gồm: bốn Pro Bowls cũng như Cầu thủ xuất sắc nhất năm 2018 của NFL.
Thật không may, may mắn cũng trải qua rất nhiều nghịch cảnh trong suốt sự nghiệp của mình.
May mắn đã phẫu thuật vai khiến anh bỏ lỡ toàn bộ mùa giải 2017 và gần đây nhất là mắt cá chân cũng như chấn thương.
Những chấn thương này đã gây may mắn cho cả về thể chất cũng như tinh thần cũng như động lực cho sự nghỉ hưu của Luck, từ bóng đá.
May mắn: Voi Nó đã không ngừng. Tôi cảm thấy bị mắc kẹt trong đó. Cách duy nhất tôi thấy là không còn chơi bóng đá nữa. Nó đã lấy đi hạnh phúc của tôi về trò chơi này.
Nếu môn thể thao của bạn là thú vị, bạn có thể chịu đựng rất nhiều nghịch cảnh hơn rất nhiều trong khi vẫn có động lực để cải thiện.
Tôi đã có thể trực tuyến cuộc sống mà tôi muốn sống, ông nói, đề cập đến cả nỗi đau của vết thương cũng như mức độ cống hiến cần thiết để hồi phục từ họ. ’S Nó đã lấy đi hạnh phúc ra khỏi trò chơi này.
Anh ấy đã từng là người chọn chung số 1 của NFL, sau đó là người lãnh đạo của nó trong việc vượt qua các lần chạm bóng, sau đó là Cầu thủ trở lại của năm.
Giữ niềm vui thể thao:
Trước hết, quyết định đã đến lúc bước lên từ một môn thể thao không phải là thất bại. Một thời gian đến khi mọi vận động viên đưa ra quyết định bước tiếp.
Nếu bạn vẫn có một sự nhiệt tình để cạnh tranh, hãy viết ra một danh sách những gì bạn thích về môn thể thao của mình, tại sao bạn bắt đầu, cũng như những gì mà vui vẻ về cạnh tranh.
Nhắc nhở bản thân để làm cho việc vui vẻ thành một mục tiêu. Hãy buông bỏ những kỳ vọng là tuyệt vời.
Những người cầu toàn cả tình yêu cũng như ghét thể thao của họ đôi khi. Khi họ ngừng làm việc để trực tuyến lên đến những kỳ vọng, cuối cùng họ đã thất vọng cũng như mất niềm vui.
Mục tiêu của bạn là vui chơi cũng như tình yêu cạnh tranh mạnh mẽ hơn nghịch cảnh cũng như nỗi đau của bạn đôi khi?
Cải thiện chuẩn bị tinh thần trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên thường chật hẹp, căng thẳng, lo lắng hoặc muốn khám phá nhiều hơn về chính xác cách đá tốt hơn nhiều dưới áp lực, vận động viên thoải mái là dành cho bạn!
Sự tự tin cũng như khả năng đá lại dưới nghịch cảnh là điều mà các vận động viên vô địch làm tốt nhất.
Chỉ cần một khoảnh khắc căng thẳng để bạn mất một điểm quan trọng, bỏ lỡ một cú putt hoặc mất một giây trong vòng đua của bạn. Bạn không thể trả tiền để cho những phiền nhiễu chạy hoang dã trong tâm trí cũng như khiến bạn mắc lỗi vào những thời điểm quan trọng trong trò chơi!
Vận động viên thoải mái là một hệ thống tổng thể để dạy bạn chính xác cách đá lại như một nhà vô địch cũng như khai thác sức mạnh thư giãn mỗi khi bạn bước lên sân chơi, sân, theo dõi hoặc chương trình trong phương pháp cũng như các trò chơi!
Sách bài tập này cũng như chương trình CD bao gồm 2 đĩa CD âm thanh bao gồm 14 ngàynull